القائمة الرئيسية

الصفحات

نظام غذائي للتنشيف 3

قهوة

حبتين من البطاطا

قبل الشروع في التمرين، نأخد حبتين متوسطين من البطاطا المسلوقة، وكأس من القهوة السادة. هذا الثنائي يعطي طاقة خلال التمرين 

تعليقات

اعلان اخر الموضوع