نظام غذائي للتنشيف 2
100 غم من الأرز البسمتى
200 غم من صدور الدجاج
سلطة بها زيت الزيتون
يتم تحضير وجبة تتكون من 100 غم من الأرز البسمتى المسلوق بالماء فقط، مع 200 غم من صدور الدجاج المشوية، بالإضافة إلى أي طبق من السلطة، ومن الممكن أن تضيف القليل من زيت الزيتون على السلطة.
تعليقات
إرسال تعليق
قيم الموضوع بتعليق