قد يسبب رفع الأثقال حدوث ضرر في الجسم ، وتحديدا إذا لم يكن هناك تنسيق منظم ما بين القسم الأمامي والخلفي من الجسم ، و قد يحدث التحدب إذ تم ممارسة التمارين بشكل مفرط في منطقة الصدر، و قد يحدث الجنف Scoliosis ، حيث يظهر إلتواء في العمود الفقري نحو أحد جانبي الجسم . و لذلك يجب ممارسة هذه التمارين بشكل حذر وبمراقبة المدرب .
اعلان اخر الموضوع
تعليقات
إرسال تعليق
قيم الموضوع بتعليق