نظام غذائي للتنشيف 6
كأس من الحليب
150 غرام من الجبنة البيضاء
فاكهة معينة من اختيارك
تناول كأس من الحليب منزوع الدسم، أي نوع من الفاكهة، بالإضافة إلى 150 غم من الجبنة البيضاء، مع الحرص على الإكثار من شرب الماء، والابتعاد عن السكريات والدهون والمشروبات الغازية
تعليقات
إرسال تعليق
قيم الموضوع بتعليق